主题：如何把一个变量写入选定的XLS文件中。

我在学习帮助文件的“ 3.5.3 报表编程”时，发现帮助文档的XLS文件基本上都是“新建”的，如：
Dim Book As New XLS.Book '定义一个Excel工作簿
而没有打开现有文件的例子。
 
如果这个文件是通过打开文件选择窗口，选定的某个XLS文件，想问一声，如何把一个变量（数值类型）写入这个XLS文件中？
请写一下代码。