主题：[求助]怎么恢复狐表数据？

我在狐表中的一个列中记了300多个电话，今天操作的时候忽然发现这一列的电话全变成同一个电话号码了。都不知道是哪一步变的。都是近几个月联系客户的电话号码。恢复不了可就麻烦了。