主题：怎样编程获取公网IP地址并通知？

公司是用不固定的公网IP。但我希望在家里可以连接公司的远程桌面和sql服务器，我想编一个foxtable的小程序能在公网IP改变时发送信息给我（可以用email或其他形式），让我知道公司的IP就可以连接了。