主题：[灌水]无主题，纯灌水聊天帖，天南地北都可以聊，目标是10000楼

久坐电脑前的狐友小建议：

1：早晚各吃2个核桃，多喝水（益智、预防结石）；

2：每天作跳跃运动100次以上（预防结石）；

3：引体向上（预防骨质增生）；

4：练杨式太极挙（长期锻炼，预防疾病）；

5：练真气运行法（提神醒脑）

以上建议，仅供参考。