主题：SQL的 insert into select 语句可以用于加载表吗?

insert into MPS计划明细(客户,订单编号,生产单号,层级编码,产品编码,品名,规格,需求日期,需求数量,计量单位,生产数量,工作中心,工序号,工序名称,加工方式,模具编号,设备编号,设备名称,设备型号)
select 客户,订单编号,a.生产单号,a.层级编码,a.产品编码,a.品名,a.规格,a.需求日期,a.需求数量,a.计量单位,a.生产数量,b.工作中心,b.工序号,b.工序名称,b.加工方式,b.模具编号,b.设备编号,b.设备名称,b.设备型号
from MPS计划明细 a inner join 产品工序明细 b on a.产品编码 = b.产品编码
where b.工序号 is not null and 生产单号 is not null and NOT EXISTS (SELECT * FROM MPS计划明细 WHERE 生产单号=a.生产单号 and 产品编码=a.产品编码 and 工序号=b.工序号)

上面是存储过程中向表中新增行的语句，红色的是sql数据库中的表，如果想用当前表中的数据直接新增到sql数据库中：

insert into MPS计划明细（XXXX） select xxx from 表A

请问下可以这样用吗？还是只能使用后台数据库中的实际表数据才行。谢谢！

谢谢，因为如果用sql数据库中的表每次insertinto select 都是用表中所有的数据，担心数据多时是不是很慢，如果能用加载表，如果表中只有200行，那就只需select这200行,所以才有此问，也可能我的想法是错误的。

比如我只想用加载表中新增加的行insertinto到sql数据库表中，加载表中可以判断是新增行，但sql数据库中如何识别行是新增加的？